Обновления:

Подпишитесь на обновления, введя здесь свой эмейл:

Полезности:
Subscribe.ru:
Всё самое полезное и новое — для вас Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Как улучшить зрение

Если вы ищете способы улучшения своего зрения, вы не одиноки. Сегодня все больше людей, чем когда-либо прежде в истории, нуждаются в очках. Если вы заметили, что ваше зрение стало хуже, то, возможно, вы уже ходили к окулисту, чтобы проверить зрение. Окулисты хороши в диагностике плохого зрения. (Возможно, вы также замечали, что у многих окулистов зрение не идеальное. ) Очень высока вероятность того, что окулист выпишет вам очки во время вашего первого к нему визита. С момента, когда вы надели первый раз очки, и до конца вашей жизни зрение будет постепенно ослабевать.

С течением времени подавляющее большинство людей начинают замечать, что их очки уже не справляются со своей задачей так хорошо, как прежде. Возможно, что-то случилось с линзами? Возможно, линзы как-то деформировались под длительным воздействием солнечных лучей? Возможно, появились невидимые микроскопические трещины в линзах, препятствующие нормальному прохождению света?

К сожалению, все эти предположения не больше, чем самообман. Вы продолжаете слепнуть!

Во время следующего визита к окулисту вы скажете, что ваше зрение ухудшилось и вам выпишут более сильные очки. С течением времени линзы в ваших очках будут все утолщаться, а вы – становится все более зависимым от очков, ведь без них вы — практически слепой! Затем настанет время, когда вы решитесь сделать лазерную коррекцию зрения, чтобы предотвратить наступление полной слепоты.

Что же делает зрение людей хуже с течением времени?

Наш образ жизни и вредные зрительные привычки – вот два фактора, вызывающих ухудшение нашего зрения. Мы проводим много времени перед телевизором или компьютером, мы заставляем наши глаза постоянно работать и забываем при этом делать короткие перерывы, чтобы дать им отдых. Глаза под воздействием таких стрессовых ситуаций сильно устают, утрачивают былую подвижность и перестают функционировать должным образом. Эта зрительная усталость со временем все больше накапливается и мы начинаем осознавать, что не можем хорошо видеть без очков.

У нас есть не так много вариантов улучшения зрения. Мы можем выбрать либо ношение очков или контактных линз, либо хирургическую операцию на глазах, либо попробовать естественный подход к улучшению зрения. Давайте посмотрим, какие преимущества и недостатки есть у каждого из этих вариантов.

1. Очки для коррекции зрения

Очки

Ношение очков (контактных линз) – самое быстрое и доступное решение проблем со зрением. Вам нужно только пойти к окулисту, получить у него рецепт на очки, зайти потом в магазин оптики и купить там нужные очки. Надеваем очки – и наслаждаемся четкостью и ясностью зрения.

Многие люди выбирают этот вариант, поскольку получают практически мгновенное безболезненное решение проблемы плохого зрения, не требующее приложения многих усилий. Согласно некоторым статистическим данным, например, в США около 75% взрослого населения носит очки или контактные линзы.

Поскольку так много людей носят их, очки стали больше модным аксессуаром, чем инструментом коррекции зрения. Много людей, не имеющих проблем со зрением, носят очки без рецепта только потому, что это модно. Когда лечение становится модным, то вы можете себе представить масштабы этого явления и распространенность проблем со зрением у населения высокоразвитых стран.

Тем не менее, люди, носящие очки по необходимости, редко рассматривают их как крутой и модный аксессуар. И это потому, что очкам свойственны многие недостатки.

Во-первых, хорошие качественные очки недешевые.

Во-вторых, многие люди, носящие очки, вынуждены по мере ухудшения зрения часто менять их на более сильные, то есть более дорогие, очки.

В-третьих, носить очки некомфортно: вы не можете заниматься спортом в них и вы должны с осторожностью обходиться с ними, поскольку они легко ломаются или разбиваются. Очки – это один из предметов, которые нужно постоянно искать и носить с собой, куда бы вы не шли. Мало кому нравятся эти дополнительные хлопоты в жизни, и так полной других забот.

Но, пожалуй, наибольшим недостатком очков является то, что они не помогают людям улучшить их зрение.

Несмотря на ношение очков, ваше зрение, когда вы их снимаете, остается таким же плохим, или, что бывает значительно чаще, – становится еще хуже, чем оно было, когда вы первый раз надели очки.

Очи являются только инструментом коррекции зрения, а не его лечения. Но об этом большинство окулистов не говорят своим пациентам. Нося очки, люди не улучшают свое зрение, подобно тому, как инвалид не сможет снова ходить самостоятельно, пользуясь костылями или инвалидной коляской.

Несмотря на эти недостатки, очки по-прежнему являются самым популярным выбором для людей, имеющих проблемы со зрением, и это потому, что их альтернатива является более рискованной и пугающей: микрохирургическая операция на глазах.

2. Улучшение зрения с помощью операции

Лазерная коррекция зрения

Люди, страдающие от серьезных проблем со зрением, или желающие избавиться раз и навсегда от очков, могут прибегнуть к операции коррекции зрения лазером. Преимуществами этой процедуры являются получение практически мгновенного результата и то обстоятельство, что, в отличие от очков, операция устраняет видимые симптомы плохого зрения. Если операция прошла успешно, человек может наслаждаться хорошим зрением после короткого восстановительного периода.

Однако, такая процедура коррекции зрения имеет много недостатков. Лазерной операции присущи все риски, связанные с любой хирургической операцией. Она необратима и не всегда дает желаемый результат. Некоторые люди довольны результатами операции, а другие — нет.

Одна операция может оказаться неэффективной для некоторых пациентов, поэтому им предлагают сделать операцию еще раз. Иногда проблемы со зрением могут снова появиться и таким пациентам клиники лазерной коррекции приходится снова идти к окулистам, чтобы сделать повторную операцию.

3. Улучшение зрения естественным способом

Естественное улучшение зрения

К счастью, есть и другой вариант, который вы можете использовать, чтобы восстановить свое зрение, и который, как правило, игнорируется врачами. Естественный метод улучшения зрения не имеет рисков, не требует траты денег, и на сегодняшний день является лучшим вариантом для большинства людей.

Метод улучшения зрения д-ра Бейтса предполагает выполнение комплекса специальных глазных упражнений и развитие хороших зрительных привычек. Результатом этих усилий является интенсификация естественных самовосстанавливающих сил организма, помогающих зрительной системе оздоровить себя самой. Поскольку большинство глазных болезней являются следствием плохих зрительных привычек, то этот метод предполагает устранение этих привычек и замену их на хорошие зрительные привычки с целью обеспечения хорошего зрения до конца жизни человека.

Занимающиеся по методу Бейтса регулярно выполняют нужные глазные упражнения, которые помогают глазам расслабиться и, в то же время, вернуть на прежний уровень их естественную подвижность.

Важным фактором, приводящим к ухудшению нашего зрения, является то обстоятельство, что мы заставляем наши глаза выполнять длительное время один тип действий: чтение или рассматривание экрана компьютера. Эти вынуждаемые зрительные действия вызывают сильное напряжение глаз, а проблемы со зрением являются прямым следствием этого зрительного напряжения. Выполняя разнообразные глазные упражнения, можно вернуть глазам и глазным мышцам их прежнюю гибкость и подвижность.

Доктор Бейтс в своих работах описал разные типы упражнений для глаз, включая упражнения на расслабление, упражнения на восстановление центральной фиксации, упражнения на улучшение естественной моторики глаз (повороты и раскачивания).

Следует отметить, что многие из этих упражнений выполняются естественным образом во время многих видов физической активности, таких как езда на велосипеде, серфинг, теннис, гребля. Делая эти упражнения регулярно и проводя все больше времени на свежем воздухе, мы добьемся лучшего зрения и оздоровления глаз.

Единственным недостатком этого способа улучшения зрения является то, что он требует времени и упорства, потому что результаты не появляются в одночасье. Однако, учитывая то, что с ним не связаны никакие риски, и нет никаких затрат, то, по крайней мере, вы должны попробовать его в действии.

Если вы заинтересовались методикой Бейтса по улучшению зрения, вы можете узнать больше о ней из моих бесплатных материалов.

P.S. Смотрите видео, поднимающее настроение:

 

Комментарии:

Оставить комментарий

Это не спам.

>